Menstruation

VARFÖR SPORTAR JAG FÖRE, EFTER, OCH MELLAN MIN PERIOD?

Du vet när du är på din period. Blodet flyter, ditt humör svänger och din krampande livmoder bekräftar bara det du redan vet är sant. När du upptäcker kanske saker och ting inte är så tydliga. Att se några röda prickar i underkläderna kan betyda många olika saker: graviditet, ägglossning, stress, ett hotande besök från moster Flo. Oavsett hur väl du känner till din kropp och din menstruationscykel kan oväntad blödning av något slag vara ångestframkallande. Var inte panik - vi har nere på spotting före, efter och mellan dina perioder.

Skillnaden mellan att upptäcka och din period

I allmänhet kommer perioder var 21 till 35 dagar. Vissa kvinnor har kortare perioder som varar upp till 2 dagar, medan andra menstruerar i upp till 7 dagar. Ytterligare andra kan blöda ännu längre men detta är ett tecken på en tung period (eller menorragi) och, även om det är vanligt, är det inte normalt och kan indikera att det finns underliggande reproduktiva problem.



Den första dagen i din period anses vara dag 1 i din månadscykel och åtföljs ofta av menstruationsvärk: huvudvärk, kramper, begär , och liknande. Även om det kan verka som om du blöder ut, är mängden blod som kvinnor släpper vanligtvis mellan 4 och 7 matskedar . De färg på periodblod kan variera men är vanligtvis röd eller, om din livmoder kasta bort gammal vävnad, brun.

Å andra sidan kan spotting inträffa när som helst under din månatliga cykel och kommer sannolikt att vara bara några droppar blod hela dagen. Spotting blod är vanligtvis antingen ljusrosa eller mörkbrun. Även om kramper och perioder verkar vara de bästa knopparna kommer du förmodligen inte att känna någon smärta om du upptäcker - om du inte upplever implantationsfläckar men vi kommer till det.


kramper flera dagar före period

Nu när du är klar över skillnaderna mellan att upptäcka och ha din menstruation, låt oss gå vidare till de riktigt viktiga sakerna: varför du upptäcker vid olika tidpunkter under hela menstruationscykeln.



Du är stressad

När vårt samhälle förhärligar upptagenhet och ofta ser ett fullsatt schema som en statussymbol, vem är inte stressad dessa dagar? Ingen, det är vem. Oavsett om det är stress från en kaotisk karriär, familjefrågor eller bara allmänt tryck att vara fantastisk på allt (du verkligen är tillräckligt, dam), kan ökade nivåer av kortisol ta en vägtull på din menstruationscykel. Medan missat eller oregelbundna perioder är vanliga symptom på att vara så stressad att du kan inte ens, så är det att upptäcka.

Om du kan korrelera din upptäckt till tider när dina stressnivåer är genom taket kan du ha identifierat orsaken. Din bästa satsning är att göra vad du kan för att tona ner stressen - ta ett bubbelbad, göra lite yoga eller bara börja säga nej till saker du inte vill göra (eller inte) verkligen har tid för). Att hantera din stress på ett hälsosamt sätt bör hjälpa din spotting att avta och din menstruationscykel återgår till det normala.

Du ägglossar

När du har avslutat din menstruation signalerar din hjärna till dina äggstockar att det är dags att göra ett ägg. När dina äggstockar släpper ut ägget i äggledaren är du officiellt ägglossning . Detta händer vanligtvis runt dag 14 i din cykel men det kan naturligtvis variera om du har en kortare eller längre cykel. Det 12 till 24-timmars fönster som ditt ägg väntar på att spermier hittar och befruktar det kan orsaka blödning. Även om endast cirka 1 till 2 procent av kvinnorna har ägglossningsfläckar, kan de som gör det tycker att deras rosa eller ljusbruna fläckar blandas med något äggvita utseende, vilket är ett tecken på ägglossning och fertilitet.



Din Eggo är Preggo

Så du vet hur dina äggstockar släpper ut ett ägg under ägglossningen? Tja, om det ägget inte befruktas löser det sig in i livmodern, som släpps av under din menstruation. Men om det är befruktad, reser den tillbaka upp i livmodern, spermier i släp och implantat för att börja växa en baby. Medan ditt ägg blir mysigt i livmodern kan du uppleva det som kallas implantationsblödning. Detta är ett av de tidigaste tecknen på graviditet men är inte ett som Allt kvinnor upplever. Om du får implantationsfläckar kan det vara allt från ett par timmar till ett par dagar och du kanske bara känner lite kramp i underlivet.

Din period har precis slutat

Du bara lägg tillbaka de oanvända tampongerna från din handväska den lilla svarta lådan på din disk (yay!) men - bam ! - blodfläckar i din favorit trosor . WTH, eller hur? Tja, dam, hatar att bryta det till dig men det här är en av de vanligaste upptäcktstiderna. Anledningen till spotting efter perioden är vanligtvis att livmodern inte slutade spola ut sitt oanvända innerfoder. Om inte din menstruation börjar igen snart efter att den har avslutats har du inget att oroa dig för.


hur man kantar en tjej

Du har precis börjat, slutat eller bytt preventivmedel

Fastän män verkar inte hantera biverkningarna såväl som kvinnor kan, preventivmedel är fortfarande en så bra uppfinning. Speciellt för de av oss som inte vill ha barn (ännu eller någonsin) är det väl värt att hantera biverkningarna om det innebär att förhindra graviditet. En av dessa biverkningar är spotting.

Om du bara har en lUD, spotting är ett normalt symptom det kan ta flera månader. Tack och lov har många IUD-användare så småningom lättare perioder eller inga perioder alls. På samma sätt kan start, stopp eller missning av en dos av ett p-piller orsaka rosa eller brun fläckar. Detta beror på ditt östrogen, som håller livmoderns foder på plats. Att göra något som förändrar dina östrogennivåer kan orsaka spotting.


tidiga graviditetssymtom med lud

Du tog en morgon efter piller

Den roliga natten slutade med att du poppade upp en plan B på väg hem nästa morgon. Du tyckte att allt var bra i livmodern men nu ser du. Missa inte detta som ett tecken på graviditet eller din menstruation. De hormoner som finns i nödpreventivmedel - östrogen och progesteron — kan orsaka ljusfläckar . Det borde försvinna ganska snabbt så sätt på en pantyliner och fira att du inte är gravid med en mimosa (eller 3).

Du har livmoderfibrer

Uterine fibroids är en typ av godartad tumör som växer i och runt livmoderns vägg. Även om läkare inte har identifierat en specifik orsak till myom, säger de det Afroamerikanska kvinnor och överviktiga kvinnor är mer utsatta för att utveckla dem. Spotting är en av de viktigaste biverkningarna, tillsammans med infertilitet, smärtsam sex , nedre ryggont och en kronisk uppblåst känsla. Med andra ord, antag inte att du har livmoderfibrer bara för att du ser. Det finns många andra orsaker som är mycket mer sannolika.

Du är sjuk

Så det här är lite knepigt. Att vara sjuk med förkylning eller influensa orsakar sannolikt inte fläckar men inte mår bra när du upptäcker kan vara ett tecken på ett annat hälsoproblem - allt från en STI, som klamydia, till ett missfall till livmoderhalscancer.

Hoppa dock inte rätt till denna slutsats. Det är en annan faktor du kan tänka på, men är inte nödvändigtvis en primär orsak till spotting. Uteslut stress, preventivmedel och graviditet innan du börjar googla symtom och diagnostisera dig själv. Försök inte ens att diagnostisera dig själv. Gå till din läkare om du tycker att något är fel - du känner din kropp bättre än någon annan.

Du har nyligen fått din Först Period

Att nå din menarche kan vara början på en decennielång menstruationscykel men sällan är de första åren av blödning konsekvent. Förutom oregelbundna perioder som gör det svårt att veta när du är säker på att rocka dina vita shorts, är spotting en vanlig förekomst för tjejer som bara blir bekanta med tamponger , kramper och ett obestridligt sug efter choklad.


perioden började 6 dagar tidigt

Ska du oroa dig?

Oroa dig inte förrän det är dags att oroa dig. I grund och botten, om du kan koppla din spotting till stress, preventivmedel, piller efter morgonen eller din första menstruation, är du klar. Om du tror att du har STI, livmoderhalscancer, är gravid eller har livmoderfibrer, kan det vara dags att boka ett möte med din läkare.

Sammantaget är spotting normalt och inget att freak out om. Det är inte något du kan (eller behöver) försöka stoppa. Låt bara din livmoder gör sin sak. På den noten, om du upptäcker mer än en vecka i taget, har smärta eller obehag under spotting, eller bara har en känsla av att något inte stämmer - lita på din tarminstinkt och gå till din gynekolog.

En sista punkt på spotting: inte använd en tampong (även en lågabsorberande) för att kontrollera spotting. Detta kan avsevärt öka dina risker för att få Toxic Shock Syndrome. Men använder organiska tamponger eliminera rädslan för att ha gifter i din vagina, spotting producerar inte nästan tillräckligt med fukt för att göra det med en tampong säker. Håll dig med en pantyliner så kommer du ha det bra.

Denna artikel har granskats medicinskt av Dr. Janet Brito.

Följ @bloodmilkwomen på Instagram

** Vi älskar att läsa dina kommentarer, men tyvärr kan vi inte skicka eller svara på kommentarer eller frågor som beskriver specifika medicinska problem och söker medicinsk rådgivning. För eventuella medicinska problem rekommenderar vi alltid att du konsulterar en läkare. Om du vill lära dig mer om din period rekommenderar vi att du tittar på andra artiklar om blod och mjölk. **

Bild av Lana Abie